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减脂三大原理 —— 富营养

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减脂三大原理 —— 富营养

发布日期:2018-09-15 作者: 点击:

之前我们常说,嗖嗖兽营养餐符合科学减脂的三个必要条件是:能量负平衡、低升糖和富营养。它们到底包含了哪些意思?为了让大家通俗透彻地理解这些原理,我们将一一展开详解。

G氏

肥胖到底是营养不良还是营养过剩?

   其实,95%的肥胖都是因为摄入大量热量的同时,却缺乏包含脂肪分解必需催化剂在内的多种营养因子而导致的。所以,在临床上肥胖是“现代营养不良综合征”的一种典型表现形式。

   人体七大必需营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维和水,按照标准比例供给,满足人们每日的营养需要。而要达到减肥目的饮食应该是“低能量膳食”,就是在满足蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水这5大营养素的基础上,适量减少脂肪和碳水化合物这两种营养素的摄取。

减肥的同时一定要考虑营养,否则虽然获得了苗条的身段,却可能变得营养不良、皮肤粗糙,甚至出现严重的疾病

好的营养餐应该有多种营养物质,包括人体七大必需营养素,还包括一些其它功能性元素。所以减肥不是要减少营养而是要增加营养、强化营养。

嗖兽营养餐保护了营养成分不受破坏,并且富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、多种维生素、矿物质等营养成分,食用方便,是现代人不可多得的美味食品,弥补人们日常生活中营养摄入不全面的缺陷。


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关键词:G氏,G氏集团,嗖嗖兽

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