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健康知识

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  • 减脂三大原理 —— 富营养

    之前我们常说,嗖嗖兽营养餐符合科学减脂的三个必要条件是:能量负平衡、低升糖和富营养。它们到底包含了哪些意思?为了让大家通俗透彻地理解这些原理,我们将一一展开详解。肥胖到底是营养不良还是营养过剩?其实,95%的肥胖都
    发布时间:2018-09-15   点击次数:132

  • 四季减肥----春季减肥方法

    要减脂,找嗖嗖兽,健康安全的食品,帮您减脂,让您健康!1.爬楼梯。据运动医学家的测定,人每登高1米所消耗的热量,相当于散步走28米。其所消耗的能量是静坐时的10倍、走路时的5倍、跑步时的1.8倍、游泳时的2倍、打乒乓球时的1.3
    发布时间:2018-09-15   点击次数:32

  • 带你了解科学减肥法--两日法

    要减脂,找嗖嗖兽,健康安全的食品,帮您减脂,让您健康!实行方案:每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期,则效果更稳定。第一天:苹果1公斤。在这一天里,全天只能
    发布时间:2018-09-11   点击次数:26

  • 食物减肥法:葡萄柚真的可以减肥吗?

    许多女性喜欢吃葡萄柚的最重要原因是它有减肥、祛痘的成效,事实上它的成效远远不止这点点,女性朋友只需正确食用才调发挥出最好的美白护肤成效,除此之外它还有开胃、缓解压力的作用。葡萄柚香气影响交感神经,提神燃脂助减肥葡萄柚有关的实验,实验中有两组
    发布时间:2018-09-04   点击次数:20

  • 带你认识香蕉减肥的误区

    香蕉富含丰厚的酵素,所以也是我们公认的排毒好食材,而酵素也是体内代谢必不可少的成分之一,可以帮我们改进体质。当体内酵素缺少时,不是毒素,另一个减肥大敌——疲倦因子也会不断堆集,令我们的减肥无法进行下去。香蕉中含有丰厚的钾离子。它有抑制钠离子
    发布时间:2018-09-04   点击次数:11

  • 快速减肥的误区有哪些?

    关于瘦身,咱们首先需有一个时间和瘦身分量都十分明确和合理的方案,拟定后将方案写在本子上面,贴在每天都能看到的地方,这样不只起到一个提示的作用,也能够鼓舞咱们竭力的去瘦身。将每天瘦身的日子记载在日记本中,包含每天所做的运动以及体重的改动,能够
    发布时间:2018-09-04   点击次数:16

  • 西瓜减肥的利与弊

    要减脂,用嗖嗖兽减脂饼干,健康安全的食品,帮您减脂,助您健康。西瓜含有94%以上的水分,能夠协助排出体内剩余的水分,消除水肿的一起排出体内的毒素,提高新陳代谢;丰厚的植物纤维对于排毒也起到了锦上添花的功效。西瓜的热量不高,吃西瓜可以减少主食
    发布时间:2018-09-04   点击次数:13

  • 喝水还可以减肥,你喝对了吗?

    喝水减肥法,首要我们在早晨起来的时候,最好可以空腹喝1到2杯白开水这样的做法可以协助我们帮助肠胃活动,促进我们血液循环,同时呢,还可以束缚我们的食欲,让我们的进食量减少,可是需要长时间坚持。水是没有任何热量的,如果真的能做到只喝水不吃饭的确
    发布时间:2018-09-04   点击次数:21

  • 你知道蜂蜜还可以减肥吗?

    蜂蜜含有十分多的微量元素,还有排毒养颜美容促进消化的成效。所以蜂蜜也是比较好的减肥食物,在减肥的过程中不只能够确保身体所需的营养还能够让皮肤更有光泽,蜂蜜是一种天然的营养品,性和,润肺润肠。它包含能够燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物
    发布时间:2018-09-04   点击次数:14

  • 苹果三日减肥法

    苹果减肥法的具体操作苹果减肥法期间每天只吃苹果,可以按人们早、中、晚的进食食用,或是肚子饿就吃,吃饱接连。3天之内不能吃其他食物。如果感觉口渴,可饮用白开水及一些没有影响性的茶水。总归减肥期间,不能随意进食,防止引起肠胃不适。在苹果三日减肥
    发布时间:2018-09-04   点击次数:9

  • 体脂称的使用说明

    市场上流行的人体成分测量仪都是采用生物电阻抗的方法测量人体成分,也就是说根据人体的导电性来推算人体成分。这是由于人体内水、脂肪、肌肉等不同成分的导电性(电阻抗)不同,通过测量人体电阻的方法,是可以“计算”出人体各种成分的多少的。
    发布时间:2018-09-04   点击次数:12

  • 为你解读什么是低速减肥法

    低速减肥法早餐)嗖嗖兽减脂饼干一份,减脂养配餐午餐)嗖嗖兽减脂饼干一份,减脂宫养配餐晚餐)嗖嗖兽减脂饼干一份,减脂营养配餐水果,在下午三点,可以吃适量苹果或其他低热量、低糖水果(桃子、柚子、李子、樱桃等)饮用水,减脂期间建议引用无糖无汽的苏
    发布时间:2018-09-03   点击次数:17

  • 嗖嗖兽---你们关心的问题都在这里

    Q:客户高速减肥,现在进入平台期,该如何减?A:可以直接用高速脱敏的第二步,就是早餐、中餐正常吃,但是不能吃太高糖高油,晚餐用营养餐,大概一个星期左右,然后改成三餐正常吃,大概4-5天后。之后再重新进入到高速减肥。Q:如何判断客户是否进入平
    发布时间:2018-09-03   点击次数:6

  • 你知道什么是中速减肥法吗

    中速减肥法早餐)嗖嗖兽减脂饼干一份,减脂言养配餐午餐)嗖嗖兽减脂饼干一份,减脂管养配餐B晚餐)嗖嗖兽减脂饼干一份,紫菜海带汤一份水果,在下午三点,可以吃适量苹果或其他低热量、低糖水果(桃子、柚子、李子、樱桃等)饮用水,减脂期间建议引用无糖无
    发布时间:2018-09-02   点击次数:8

  • 减脂的误区(一)

    要减脂,找嗖嗖兽减脂饼干,健康安全的食品,帮您减脂,让您健康!仪器减脂目前市场上各种“神奇”的仪器满天飞,电视屏幕上经常表演这些仪器如何魔术般地立竿见影就可以消除脂肪。在这些仪器所针对的共同对象是身体里已经储存的脂肪,他们宣称,通过这些仪器
    发布时间:2018-09-02   点击次数:16

  • 减脂误区(三)

    要减脂,找嗖嗖兽减脂饼干,健康安全的食品,帮您减脂,让您健康!“不运动,不节食”减脂法很多减肥的人觉得节食伤害身体,而运动又很痛苦。因此就希望找到一种既不需要运动、又不用节食的懒人减肥方法。市场上常见的的这种减肥办法除了前面分析过的药物减肥
    发布时间:2018-09-02   点击次数:6

  • 减脂的原理(上)

    要减脂,找嗖嗖兽减脂饼干,健康安全的食品,帮您减脂,让您健康!物质不灭定律在化学反应中,质量既不能创造,也不能毁灭,只能由一种物质形式转变为另一种物资形式。脂肪这种物质的来去也不能例外,鉴别所有减肥方法真伪的基本标准就是脂肪要来有踪,去有影
    发布时间:2018-09-01   点击次数:10

  • 带你了解一下健康的减脂方法

    近些年来,医学界不断发展,人们对肥胖的认识也越来越深刻,像世界三大身体品质管理中心---HOLLYWOOD、BEAUTIFULLHALL、WINDOWSOFWESTHOUSE都开始使用科学健康的减脂方式,给肥胖人群带来福音。首先对肥
    发布时间:2018-09-01   点击次数:12

  • 你知道如何进行减脂训练吗

    要减脂,找嗖嗖兽减脂饼干,健康安全的食品,帮您减脂,让您健康!一、寻找肥胖的原因。大多数情况来看,饮食是肥胖的主要原因,或是其他的身体问题“促进”脂肪的积累。如果想按班就部的减去体重,就一定要计算自
    发布时间:2018-09-01   点击次数:9

  • 减脂训练需要注意哪些事项

    要减脂,找嗖嗖兽减脂饼干,健康安全的食品,帮您减脂,让您健康!1、保证三餐主食的摄入。2、高蛋白低脂肪。鸡肉鸭肉猪肉等家禽家畜少碰(鸡胸肉除外),尽管他们也有一定的蛋白质,但是同样脂肪很高,为了补充那些蛋白质多摄入那么多脂肪不合算。鱼肉多吃
    发布时间:2018-09-01   点击次数:10

  • 带你了解什么是高速减肥法

    高速减肥法早餐)嗖嗖兽减脂饼干一份,脱脂牛奶一杯,鸡蛋清两个午餐)嗖嗖兽减脂饼干一份,三到四片瘦牛内晚餐)嗖嗖兽减脂饼干一份,紫菜海带汤一份水果,在上午十点和下午三点,可以吃适量苹果或其他低热量、低糖水果(桃子、柚子、李子、樱桃等)饮用水,
    发布时间:2018-08-29   点击次数:16

  • 减脂的原理(下)

    要减脂,找嗖嗖兽减脂饼干,健康安全的食品,帮您减脂,让您健康!脂肪的分解与合成原理脂肪代谢过程就像买黄金保值的过程。人们把花不完的钱换成黄金保值,需要用钱消费时再把黄金变成钱。黄金只是金钱的一种保存形式。人体在摄入供能物质超过能量消耗时,多
    发布时间:2018-08-28   点击次数:13

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